为进一步推动手杖操的普及和发展，增强手杖操的影响力和号召力，10月23日，上海市第三届市民运动会暨“中国太平杯”上海市第十一届老年人运动会 2020年“长风杯”上海市手杖健身操邀请赛在长风公园隆重举行。
本次邀请赛由上海市第三届市民运动会组委会指导，上海市老年人体育协会、上海市普陀区体育局、上海市普陀区长风新村街道办事处共同主办，上海市老年人体育协会手杖操委员会、上海市普陀区老年人体育协会、西可体育承办，上海长风体育健身俱乐部、长风公园协办。来自全市各区的多支队伍参加比赛。
（裁判、运动员宣誓）
本届“长风杯”手杖健身操邀请赛因疫情防控要求，采用“线上+线下”的模式，大屏播放赛前由组委会指定时间、地点、摄影师为各个参赛队伍录制的参赛视频，复旦大学教授、手杖健身操创编人刘健带领的国家级裁判团队，通过观看比赛视频现场进行评分，直播平台同步展示。
赛前上线的手杖乐享趣味个人赛，也吸引了多名手杖爱好者上传视频参赛，累计获得近十万人投票，共40万多次浏览。
在集体规定套路的比赛中，各参赛队伍以整齐划一的动作表现，充分展示了手杖操昂扬向上的精神风貌；集体自选套路部分，各个队伍积极发挥创意，或柔美婉约，或激情澎湃，或灵动飘逸，为现场的观众送上了一场精彩的视觉盛宴。
（颁奖照片--规定套路）
（颁奖照片--自编套路）
最终，在集体规定套路比赛项目中，获得金奖的队伍是长风手杖健身操队，获得银奖的队伍是桃浦镇手杖操队、长海路街道“常青藤”手杖操队，获得铜奖的队伍是真如镇街道手杖操队、石泉街道手杖队、曲阳韵艺健身队。在集体自选套路比赛项目中，获得金奖的队伍是桃浦镇手杖操队，获得银奖的队伍是长风手杖健身操队、半淞园路社区体育健身俱乐部，获得铜奖的队伍是长海路街道“常青藤”手杖操队、闵行梅陇镇队、车墩镇手杖操队。出席领导在现场为他们颁发了荣誉证书、奖杯。
十多年来，在上海市体育局、上海市老年人体育协会、普陀区体育局的大力支持与悉心指导下，手杖操以其独特的魅力、科学的锻炼方法、灵活的练习方式，在健身爱好者特别是中老年男性中形成广泛的影响力和号召力，成为全国体育进社区优秀健身项目和上海市中老年体育健身活动的品牌项目。
小贴士：手杖健身操发源于上海市普陀区长风新村街道，由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组成，伴随着轻快的音乐，既动感又时尚，运动量适中，不仅可以调动全身的各个关节，提高心肺功能，还可以在做好手脚头协调的过程中，预防老年痴呆症，同时还有一定的减肥效果。
